40代男性の肌は化粧水で激変！正しい選び方から使い方までを詳しく解説

化粧水は今まで女性だけが使うものでした。

しかし、女性の美容意識が高まりが男性にも浸透し、男性向け化粧水が少しずつ普及してきました。

ただ、「何から始めればよいのか、見当がつきません」という方のために、肌ケアの必要性、化粧水の効果、選び方、使い方などを詳しく解説します。

40代男性の肌は化粧水で激変！

毛穴に効果ある化粧水はこれ⤵ pic.twitter.com/4UT0jwdLaL

— もね┃美容オタOL (@mone_biyouota) November 18, 2024

40代男性の肌ケアの必要性

男性の肌の質や構造は、根本的に女性とは大きく異なります。

詳細は、「」というタイトルの記事にて解説していますが、大きな違いは以下の4点。

・皮脂分泌が多い

・厚みがある

・髭剃り負けや赤みの発生

・水分量が少ない

男性は女性よりも脂質が多いですが、水分は少ないです。

肌の水分が不足することで、乾燥肌やフケ顔（シミやたるみ）になりやすくなります。

👨🏼‍🦰　👨🏼‍🦱　👱🏼　🧔🏼‍♂️　🙍🏼　🙎🏼‍♂️　🙋🏼

従って、肌ケアすることの必要性は、以下の5点です

・適切な保湿のため

男性の肌は水分が不足しがちなため、保湿が重要。

・皮脂コントロールのため

過剰な皮脂分泌を抑え、ニキビや吹き出物の予防が重要。

・髭剃り後のケアのため

髭剃り後の肌は敏感になっていることから、炎症や乾燥を防ぐ必要あり。

・日焼け止めの使用のため

男性は、アウトドア派の方は日焼けを楽しむ方も多いかもしれません。

ただ、ご存知の通り、紫外線は肌の老化を促進し、シミやシワの原因になります。

当たり前のことですが、適宜、日焼け止めを使用して、紫外線から肌を守ることが必要です。

・定期的なクレンジングのため

毛穴に汚れや皮脂が詰まりやすいため、しっかりと落とすことが肌トラブルの回避になります。

対策：洗顔料を使用し、朝晩の洗顔を行い、清潔な状態を保つ

可能な限り、洗顔料を小分けして持ち歩き、昼前後にトイレなどで洗顔すると気分的にもスッキリします。　

肌ケアのポイントは、

・自分の肌質に合ったスキンケア製品を選ぶこと

何が自分に一番合うのかは、小量のものを使いながら、順番に買い替えていくと分かってくると思いますが、詳細は後述します。

・効果を最大限に引き出すため、正しい使用方法を守ること

・毎日のスキンケアを習慣化（癖づけ）し、継続すること

これらのケア方法の実践により、男性も健康で美しい肌を維持することができます。

化粧水の主な効果

男性も（男性用の）化粧水の主な効果は、

• 肌のphバランスを整える
• 肌の抗酸化作用やコラーゲンの生成を促す
• ビタミンやミネラルなどの栄養を肌に与える

などです。

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男性向け化粧水の正しい選び方

肌質に合った選び方

先ずは、自分は乾燥肌、脂性肌、それとも敏感肌のいずれなのかを自覚するところから始めます。

その上で、保湿成分、鎮静成分、抗酸化成分、アルコールフリーと明記された商品を候補に選びます。

ちなみに、化粧水のタイプには以下の3つがあります

• さっぱり
• しっとり
• ジェル

主に、乾燥肌や皮脂の多少によって使い分けしますが、自分の好みも考慮しながら、どのタイプを使うかを決めて頂ければよいです。

タ　イ　プ	用　　　　　　途
さっぱりタイプ	オイリー肌の人や夏用　🎐
しっとりタイプ	乾燥肌の人や冬用　☃️
ジェルタイプ	肌に優しく、ベタつきにくいのため、混合肌や脂性肌用　⛈️

肌質別のおすすめ化粧水の一例は、次の通りです。

🌞脂性肌（オイリー肌）

・オルビス ミスター スキンコンディショナー

オイルフリーで、さっぱりとした使い心地。

また、過剰な皮脂を抑えつつ、必要な潤いを与えます。

・キールズ フェイシャル フューエル エナジー トニック

ビタミンCやカフェインを含み、肌を引き締め、活力を与える化粧水。

⛅乾燥肌

・無印良品 敏感肌用しっとりタイプ 化粧水

ヒアルロン酸やセラミドを含み、高い保湿力が特徴。

肌をしっとりと保ちます。

・キールズ ウルトラ フェイシャル トナー

スクワランやアボカドオイルを含み、乾燥した肌にしっかりと潤いを与えます。

🌧️混合肌

・資生堂 メン ハイドレーティング ローション

肌のバランスを整え、乾燥部分には潤いを、脂性部分にはさっぱり感を与えます。

・クリニーク フォー メン クラリファイング ローション

軽いピーリング効果があり、Tゾーンの皮脂をコントロールしつつ、乾燥部分には保湿を提供します。

🌦️敏感肌

・ラ ロッシュ ポゼ トレリアン ウルトラ トナー

敏感肌向けに作られた化粧水で、刺激を最小限に抑えつつ、肌に必要な潤いを与えます。

・アルージェ モイスチャーミストローション II

敏感肌に優しい成分で構成されています。（無香料、無着色で、アレルギーテスト済み）

⛈️ニキビ肌

・オルビス クリアローション

アクネ菌を抑制し、ニキビ予防に効果的な成分が含まれています。

・クレアラシル 薬用フェイスローション

抗菌作用のある成分を含み、ニキビの原因となる菌を抑制します。

シーン別の選び方（スポーツ後、仕事前など）

男性の場合、スポーツや仕事だけでなく、髭剃りによって肌のダメージが生じます。

🏌🏼スポーツ後

・ビオレ メン 肌男ミストローション

シュッとひと吹きでリフレッシュできるミストタイプの化粧水。

皮脂を抑えつつ、爽やかな使用感が特徴。

・クリニーク フォー メン オイルコントロール エクスフォリエーティング トニック

スポーツ後の皮脂と汚れをしっかり取り除き、肌を清潔に保つトニックタイプ。

👨🏻‍💻仕事前

・資生堂 メン ハイドレーティング ローション

朝のスキンケアに最適で、肌にしっかりと潤いを与え、一日中乾燥から守ります。

・キールズ フェイシャル フューエル エナジー トニック

肌を目覚めさせ、活力を与える効果があるため、朝の使用にぴったり。

🛀🏻シェービング後

・ジレット フュージョン プロシールド アフターシェーブローション

シェービング後の肌を落ち着かせ、保湿するアフターシェーブローション。

・ニベア メン エクストラモイスチャー バーム

シェービング後の敏感な肌に潤いを与え、鎮静効果があるバームタイプ。

🎉外出先でのリフレッシュ

・オルビス ミスター スキンコンディショナー

持ち運びしやすいボトルで、外出先でも手軽に使用できる化粧水。

べたつきを抑え、さっぱりとした使用感が特徴。

・Aesop イミディエイト モイスチャー フェイシャル ミスト

ミストタイプで、外出先で簡単にリフレッシュでき、軽い保湿効果あり。

🛌🏻夜間（寝る前）

・無印良品 敏感肌用しっとりタイプ 化粧水

寝る前のリラックスタイムに使用し、肌にたっぷりと潤いを与えます。

・アルビオン スキンコンディショナー エッセンシャル

夜間のスキンケアに使用し、肌の調子を整え、健やかな状態に保ちます。

化粧水の成分

男性用は、主にヒアルロン酸、コラーゲン、ビタミンCなどを含んでいるものを選ぶのが好ましいです。

ちなみに、具体的な必要成分は次の通りです。

1.保湿成分を含んでいるもの ヒアルロン酸（水分保持力が高く、肌をしっとりと保湿する） セラミド（皮膚のバリア機能を強化し、保湿効果を高める） グリセリン（吸湿性があり、肌の乾燥を防ぐ） プロピレングリコール (PG)（保湿効果を持ち、製品のテクスチャーを滑らかにする）

2.鎮静成分を含んでいるもの アロエベラエキス（炎症を抑え、肌を落ち着かる） カモミールエキス（抗炎症作用があり、敏感肌をケアする） アラントイン（鎮静効果があり、肌の炎症や赤みを和らげる）

3.抗酸化成分 ビタミンC誘導体（肌のコラーゲン生成を促進し、抗酸化作用あり） ビタミンE（抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ） コエンザイムQ10（細胞のエネルギー生産を助け、肌の弾力を保つ）

4.収れん成分 ウィッチヘーゼル（毛穴を引き締め、皮脂分泌を抑える） エタノール (アルコール)（収れん作用あり⇒ただし、敏感肌には注意が必要）

5.美白成分 アルブチン（メラニン生成を抑え、シミやくすみを防ぐ） トラネキサム酸（メラニンの生成を抑制し、肌のトーンを均一にする）

6.抗炎症成分 サリチル酸（ニキビ予防に効果があり、角質除去作用あり） イソプロピルメチルフェノール（抗菌作用があり、ニキビの原因菌を抑える）

7.その他の有益成分 ナイアシンアミド（肌のバリア機能を強化し、シワやシミを改善する） ペプチド（コラーゲン生成を促し、肌の弾力を高める） アミノ酸（保湿効果があり、肌のコンディションを整える）

有効成分とは反対に、以下のものは極力避けるべきです。

アルコール😣 刺激が強く、肌を乾燥させることがあるため、乾燥肌や敏感肌の方は避けるべき

合成香料😣 刺激を引き起こす可能性があるため、敏感肌の方は避けることがベター

パラベン😣 アレルギー反応を引き起こすことケースあり（一般的には防腐剤として使われる）

合成着色料😣 肌に不要な添加物のため

男性向け化粧水の正しい使い方

メンズ用化粧水の使い方は、年齢や世代によって異なる訳ではなく、共通です。

使い方については、「メンズ用化粧水は使い方次第で効果100%！選び方と併せて詳しく解説」というタイトルの記事にて解説しています。

よろしければ、こちらの記事をご覧ください。

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まとめ　40代男性の肌は化粧水で激変